liste matériel
Les Besoins matériels :
Matériel sur corps :
-chaussettes trail, chaussures trail, chaussettes contention, short trail, slip, tee-shirt technique, manchettes blanches, casquette plus protection nuque, gants vtt, gels énergétiques « power gel », montre altimètre Suûnto pour éric et GPS Garmin pour antoine
Matériel porté :
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sac à dos |
« camelbag » |
minimum 30 litres ; marque Raidlight, porte carte intégré |
710g |
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bidon eau |
0,75cl dans poche avant |
750g |
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bouteilles 0, 50 l |
X2 |
1000g |
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sacs plastiques |
pour linge salle, et étanchéité des affaires propres X2 |
9g |
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ravito et nourriture |
gels énergétiques |
« power gel » X 24 |
600g |
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pates |
X1, 200g pour deux |
200g |
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vêtements |
tee-shirts techniques |
X 3 X1 |
235gX 80g |
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shorts |
X 2 X1 |
242g 141g |
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slips |
X4 X2 |
160g 80g |
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chaussettes trail |
X 3 |
114g |
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lunettes de soleil |
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36gX |
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nuit |
veste gore-tex |
imperméable pour nuit et pluie ASICS |
352gX 291g |
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collant long |
pour nuit |
204gX 173g |
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haut manches longues |
pour nuit |
181g |
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sandales |
pour soir étape |
120g |
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boules quies |
pour oreilles |
2g |
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draps de soie |
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400g |
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trousse de secours |
ciseaux |
pour deux |
7g |
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doliprane |
X16 |
16g |
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pansements |
pour deux |
4g |
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élasto |
pour entorse et ampoules |
50g |
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désinfectant |
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crème anti- frottements |
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100g |
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aéromire |
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45g |
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bande élasto |
pour cheville |
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trousse de toilette |
serviette toilette |
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214g |
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savon |
liquide ou dur ? |
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lingettes? |
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matériel à jeter |
rasoir |
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mousse à raser |
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matériel |
bâtons |
télescopiques |
482gX |
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cartes IGN GR.20 |
+profil+explications détaillées GR20 |
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frontale |
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142g |
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piles neuves X |
X3 |
36gX |
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stylo |
pour deux |
2g |
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carnet |
pour deux |
66g |
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couteau |
pour deux |
25g |
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boussole |
pour deux |
9g |
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bout de corde et ficelle |
pour deux |
100g |
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couverture de survie |
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58g |
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sifflet X |
incorporé au camebag |
6gX |
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briquet |
pour deux |
15g |
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appareil photo |
pour deux |
250g |
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caméscope |
pour deux |
248g |
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chargeur |
portable |
74gX |
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chargeur |
caméscope ou appareil photo |
79g |
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téléphone portable |
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120g |
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carte identité |
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5g |
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carte bleue |
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6g |
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carte vitale |
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6g |
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argent liquide |
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50g |
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billet bateau |
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5g |
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TOTAL |
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avec bâtons sans bâtons |
6484g 6002g |
